Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 59,65g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: 全家 巧克力雞蛋饅頭. Makan Siang: 烘黑麥麵包, 全家 柚香雞肉麵沙拉. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Stepper - 55 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BY007
|