Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2013
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 47,12g | Prot: 58,55g | Karb: 93,94g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin, 7-Eleven Sausage Biscuit, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Makan Siang: Soy Sauce, Slendesta Full Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch). lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|