Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 105,94g | Karb: 319,19g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Zeagold Egg Whites, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Pad Thai, White Rice, Light Beer . Makan Malam: SPC Fruit Sorbet. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|