Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 60,63g | Karb: 162,77g.
Makan Pagi: Galletas de Chocolate, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Burger King Crispy Chicken. Camilan/Lainnya: Burger King BK Fusion Oreo. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daly2205
|