Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 97,94g | Prot: 92,77g | Karb: 221,18g.
Makan Pagi: Кофе, Шпинат, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Makan Siang: Лента Сырники Домашние, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вино Пино-Блан, Помидоры, Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
5010 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|