Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 74,39g | Karb: 140,04g.
Makan Pagi: Jabłko, Kupiec Owsianka Truskawka, Kawa. Makan Siang: Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane , Rzodkiewka, Rzodkiewka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Makan Malam: Herbata bez Cukru, Omlet. Camilan/Lainnya: Lisner Śledzik na Raz z Ogórkiem i Czosnkiem. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|