Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 61,12g | Karb: 38,97g.
Makan Pagi: Kraft 100% Parmesan, Raspberries , Cooked Peppers and Onions, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg. Makan Siang: Cracker Barrel Jalapeno Cheddar, Creamy Skinny Coleslaw, Cooked Salmon. Makan Malam: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Coleslaw , Mustard, Ketchup , Pickles, Kraft Cheese Slice, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Camilan/Lainnya: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Raspberries . lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Barre - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
great work! And greetings from Airdrie btw😁
29 Mei 20 oleh anggota: tenax661
|
29 Mei 20 oleh anggota: Melbjorn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melbjorn
|