Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2013
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 75,29g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: Green Tea, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Egg Yolk, Apples. Makan Siang: Carrot and Onion Raita, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Turai or Ridged Gourd, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. Makan Malam: Bean Soup. Camilan/Lainnya: Turai or Ridged Gourd, Chicken Stir Fry, Dried apricot (store brand). lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
walking - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reevan
|