Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 148,15g | Karb: 201,69g.
Sebelum Sarapan: Curcuma, Água com Limão. Makan Pagi: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Setelah Makan Siang: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Makan Malam: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|