Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2897 kkal
|
Lemak: 132,21g | Prot: 237,77g | Karb: 193,39g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Tiramisu. Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15%, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Сулугуни, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Sarapan: Красное Яблоко, Сироп Маракуйя, Сироп Шоколад с Вишней, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кетчуп Калининградский Традиционный, Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Квашеная Капуста, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15%, Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Курицы, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Camilan/Lainnya: Ванильное Мороженое, Клубника, Магнит Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|