Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 106,05g | Prot: 110,68g | Karb: 161,68g.
Makan Pagi: Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wolf Bierschinken. Makan Siang: Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei, Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko. Makan Malam: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Florida Eis Mandarine , Florida Eis Mint Chocolate, Dattel-Nuss-Bällchen, Cappuccino. lagi...
|
|
154 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|