Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 46,65g | Karb: 138,65g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Mis Köy Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Zeytin, Çay Şekerli, Patatesli Omlet. Makan Malam: Ayran, Lahana Sarması. Camilan/Lainnya: Çilek, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Burger King Çilekli Limonata. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 19 jam dan 38 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|