Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 81,13g | Karb: 140,98g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Makan Siang: 炒菠菜, 紅燒豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 炒香姑, 烤地瓜, 乾煸四季豆, 炒茄子, 每朝健康 綠茶. Makan Malam: 乾煸四季豆, 炸柳葉魚, 白飯, 黑橋牌 香腸, 雪菜, 紅燒茄子. Camilan/Lainnya: 有殼花生（不吃殼）, 巨峰葡萄, 鳳梨. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abigail.su
|