Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 55,03g | Karb: 175,81g.
Makan Pagi: Патрик и Мари Пирожное Песочное Корзиночка с Цыплёнком, Белый Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Капучино. Makan Siang: Виктория Гирос с Курицей. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Lipton Зелёный Чай, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.kateleto
|