Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 79,45g | Prot: 90,29g | Karb: 312,32g.
Makan Pagi: Watermelon. Makan Siang: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Zeta Rapsolja, Red Onions, Tomatoes, Egg, ICA Halloumi, Korbröds Bagarn Potato Burger Bun, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Kikärtor. Makan Malam: Tomatoes, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Red Onions, Zucchini, Sjöstrands & Erics Bageriet Fiber Hamburger Bröd, ICA Halloumi, Coop Kikärtor, Galinta Bovetegryn. Camilan/Lainnya: Watermelon, Zeta Majsolja, Zeta Rapsolja, Skåne Mejerier Mjölk, Watermelon. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|