Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 11,40g | Prot: 33,76g | Karb: 243,77g.
Makan Siang: Bananas . Makan Malam: Sour Dough Bread. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emily4635
|