Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 65,71g | Karb: 139,69g.
Makan Pagi: Хлебец, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Изюм, Чай, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Изюм, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Мистраль Гречневая Крупа. Makan Malam: Золотая Fishка Пир Посейдона, Сухая Рисовая Лапша. Camilan/Lainnya: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nissannot910
|