Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 71,73g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Nescafé Café Caramel, PF Jamón Pierna Ahumado, Pan Pierre Pan Blanco Grande, Huevo Cocido. Makan Siang: Colun Queso Rallado Parmesano, Tomates, Banquete Arroz Pregraneado Grado 1, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light. Makan Malam: Tomates, Colun Queso Fresco, Pan Pierre Pan Blanco Grande. Camilan/Lainnya: Varsovienne Alfajor, La Fête Bombones, Loncoleche Protein Yogurt. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariteSB
|