Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 80,30g | Karb: 132,97g.
Makan Pagi: Veneziana Pan Integral con Salvado, Tonadita Manteca Light, Café Instantáneo . Makan Siang: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Veneziana Pan Integral con Salvado, Calabacín, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: 9 de Oro Galletitas Agridulces , Plátano, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno, Café Instantáneo. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Glúteos con silvy - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris8473
|