Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2444 kkal
|
Lemak: 137,04g | Prot: 122,13g | Karb: 187,31g.
Makan Pagi: Café, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Cozido. Makan Siang: Banha de Porco
, Piracanjuba Queijo Mussarela , Tomates, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Yoki Canjica de Milho. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julianadiniz
|