Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 72,75g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Natural Life Granola Tradicional, Mexerica, Linea Adoçante Líquido, Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Ovo Cozido. Makan Siang: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Café, Mexerica, Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Kefir de Água, Manteiga (com Sal), Cebolas, Seara Filezinho de Peito, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Mexerica, Kefir de Água, Batata Doce, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
correr - 57 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luana.borgo
|