Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 57,06g | Karb: 160,60g.
Makan Pagi: Kupiec Wafle Popcornowe, Majonez, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pomidory, Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Muller Mullermilch Waniliowy, Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Lorenz Chrupki Monster Munch . Camilan/Lainnya: Lisner Pastella z Tuńczyka, Młode Dymki, Pomidory, Kupiec Wafle Popcornowe. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|