Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 74,83g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Кофе, Торчин Кетчуп до Шашлику, Roshen Печенье К Кофе, Кукурудза Консервована, Салат Овощной, Сметана 15%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Lactel Молоко 2,5%. Makan Siang: Красное Яблоко, Nestle Lion (42г), Хлеб Черный, Борщ с Свининой. Makan Malam: Чернослив, Банан, Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста с Кокосом , Творог 9%, Малина, Изюм. Camilan/Lainnya: Чернослив, Ласунка Морозиво Лев З Фісташкою. lagi...
|
|
280 kkal
|
Latihan:
Бег 4 км - 27 menit, Apple Health - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Soniazzz
|