Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3662 kkal
|
Lemak: 157,81g | Prot: 146,15g | Karb: 415,90g.
Makan Pagi: Tamara Waldfrucht Konfitüre, Erdbeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Heidelbeeren, Leinsamen, Himbeeren. Makan Siang: Käsekuchen ohne Boden, Conradl Kirschkuchen, Sriracha-Sauce, Reis (Gekocht), Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ei, Aldi Brötchen, Butter, Champignons Frisch, Zwiebeln, Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Banane, Erdbeeren, Radieschen, Möhren, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|