Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 133,67g | Prot: 65,90g | Karb: 185,37g.
Makan Siang: Baguette, Carrefour Tarte aux Pommes , Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Pastèque, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Aldi Magret de Canard. Makan Malam: Nectarines, Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Fromage Bleu ou Roquefort, Aoste Saucisson Sec , Auchan Comté, Soupe de Légumes, Pomme, Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Esquimau Macadamia Nut Brittle. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, HIIT - 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|