|
I knew it that my weight would be increased today
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 40,75g | Karb: 214,10g.
Makan Pagi: Starbucks Lemon poppyseed loaf, vanilla soy latte (grande). Makan Siang: ConAgra Foods Chocolate chocolat, Green Giant Savoury Garlic Pasta. Makan Malam: Frozen Blueberries, Strawberries, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Camilan/Lainnya: Domino Sugar Sugar, Dove Hot Chocolate. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|