Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 64,99g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. Makan Malam: Pişmiş Kabak, Yoğurt Çorbası, Pınar Yoğurt, Ceviz. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|