Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 104,17g | Karb: 72,21g.
Makan Pagi: Dr. Keskin Wholegrain Oatmeal , Dragon Superfoods Chia Seeds, K-Classic Skyr (Natur), Strawberries. Makan Siang: K-Classic Pesto, Campese Tomato Puree, Кенана Кашкавал , KFM Turkey Ham, Red Sweet Pepper, Kaufland Mozzarella Italian Style , Aladin Foods Арабски Хляб. Makan Malam: Sour Cucumber Pickles, Scrambled Egg , Vedrare Извара, Rubikon Печурка. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuexe
|