Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 93,05g | Prot: 79,43g | Karb: 162,62g.
Makan Pagi: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Good Food Орех Макадамия, Банан, Батон, Савушкин Хуторок Творог 1%, Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Персика. Makan Malam: Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenawz1
|