Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
614 kkal
|
Lemak: 15,41g | Prot: 55,17g | Karb: 60,83g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Форель Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе на Пару. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|