Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 82,51g | Prot: 85,63g | Karb: 154,16g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutes Land Frische Weidemilch, Vom Land Imkerhonig, Wiltmann Chili Salami, Leerdammer Leger, Abraham Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Makan Siang: Belbake Marzipan Kuchen, Hähnchenbrustfilet, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Makan Malam: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Metzgerschinken, Aldi Teewurst Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss. Camilan/Lainnya: Gelatelli Mini-Mix. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|