Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 71,90g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Пастилушка Пастила без Сахара . lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knopa0489
|