Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 104,25g | Karb: 188,67g.
Makan Pagi: Walkers French Fries Cheese & Onion, PhD Diet Whey, Sweetex Sweetener, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original (Pot). Makan Siang: Kettle Chips Sweet Chilli & Sour Cream, Crucials Spicy Mayo, Chicken Meat , Tesco Panini. Makan Malam: Tesco Lasagne Sheets, Green Peas (Frozen) , McCain Crispy French Fries, Cathedral City Cheddar Cheese, Aldi 5% Lean Beef Mince. Camilan/Lainnya: Magnum Double Coconut , Seabrook Beefy (25g). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PMcG83
|