Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2013
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 28,23g | Karb: 117,02g.
Makan Pagi: Гематоген, Яблоки, Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Гречка Отварная, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Грейпфрут, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Сладкий или Горький Шоколад. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|