|
ура! опять в сотке!
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 90,07g | Prot: 92,01g | Karb: 256,94g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Куриные Наггетсы. Makan Siang: Лапша Гречневая, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Омлет или Яичница, Бекон (Жареный). Makan Malam: Пиво Безалкогольное Бавария, Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
3881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seducer
|