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體脂：29.9%
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1121 kkal
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Lemak: 48,76g | Prot: 114,26g | Karb: 60,93g.
Makan Pagi: 蜜蘭諾 楓糖葡萄鬆塔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 鳳梨, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 安佳 起司片 (21克), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雜糧麵包, 遠洋牌 水煮鮪魚, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 水煮蛋. Makan Malam: 芭樂, 白飯, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 全聯 黑木耳, 水蓮, 雞腿排, 小黃瓜, 地瓜葉, 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 減重高蛋白配方粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan emily970212
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