Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3536 kkal
|
Lemak: 143,77g | Prot: 223,24g | Karb: 301,68g.
Makan Pagi: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa, Pikok Pasztet Wieprzowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty. Makan Malam: Plasterki Szynki ze Sklepu, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Ketchup, Ser Gouda, Sm Gostyń Kajmak Masa Krówkowa, Bieluch Twaróg Półtłusty, Zwykłe Naleśniki, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Schab Wieprzowy (Polędwica), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Lidl Kostki Dominos. Camilan/Lainnya: Orzeszki Ziemne, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Whisky. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wzięłam Twoje 0.1, nie ma za co 😊
28 Mei 20 oleh anggota: mal_07
|
Postaram się być bardziej szczodry 😘
28 Mei 20 oleh anggota: gating
|
Dzięki, może Dupcię obdaruj następnym razem, bo jej smutno będzie 😁
28 Mei 20 oleh anggota: mal_07
|
Eeee skupię się na Tobie.... taka nowa forma nękania- grubing😁
28 Mei 20 oleh anggota: gating
|
Jak Cię znam to kwiatki zaczną pękać w szwach... 😱
28 Mei 20 oleh anggota: mal_07
|
28 Mei 20 oleh anggota: gating
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gating
|