|
Sabah
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 163,11g | Karb: 244,20g.
Makan Pagi: Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Dondurulmuş Böğürtlen, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, KFC Coleslaw Salata. Camilan/Lainnya: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HowNotToDie34
|