|
體脂35.4
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 70,83g | Karb: 124,13g.
Makan Pagi: 黃金蕎麥茶, 水煮蛋, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 花椰菜, 馬鈴薯（带皮）. Makan Siang: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 媽媽煮藝 香菇雞燉湯, 苦瓜炒蛋, 全家 五穀飯, 青江菜. Makan Malam: 水煮蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒杏鮑菇, 炒青菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winniemama-0611
|