Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 69,64g | Karb: 123,75g.
Makan Pagi: Липтон Зеленый Чай, Real Сырники Классические. Makan Siang: Свинина Тушеная, Чечевица Вареная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Lompat Tali (Skipping) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivan the Terrible
|