|
🙁
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 90,44g | Prot: 71,02g | Karb: 218,22g.
Makan Pagi: 花生醬, 光泉 北海道原味起司片, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Makan Siang: Costco 藍莓貝果, 酪梨, 芒果, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. Makan Malam: 冬瓜排骨湯, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒金針菇, 蔥. Camilan/Lainnya: 北田 多穀物蛋黃捲, 統一生機 葡萄乾. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|