Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 40,74g | Karb: 164,47g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 高鈣奶粉, 猕猴桃/奇异果, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Makan Malam: 苹果, 鱼香茄子, 煎鸡蛋, 节瓜. Camilan/Lainnya: 苹果, 健康時刻 百分百純天然奶油胚芽餅, Crown 原味營養餅乾, 喜年來 蔬菜薄餅. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Berbelanja - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debby6727
|