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1키로 감소 ㅋㅋ
어떻게해서 빠진건지는 모르겠다...간헐적단식 ㅎㅎ
감사하다. 먹는시간을 줄이고 양질의 음식으로 먹고...
나쁜 습관과 정크푸드와 멀어지는 습관을 길러가자...ㅎㅎ
오늘도 화이팅^^♡
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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987 kkal
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Lemak: 35,23g | Prot: 94,67g | Karb: 72,71g.
Makan Siang: 닭가슴살, 자몽. Makan Malam: 뒷다리살, 계란후라이, 소와나무 체다치즈 클래식, 팽이버섯, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 바나나, 크라운 죠리퐁 (30g), 불가리스 불가리스 당무첨가, 방울 토마토. lagi...
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53 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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