Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3085 kkal
|
Lemak: 135,21g | Prot: 127,79g | Karb: 247,60g.
Makan Pagi: Panino con la Carne, Pasta al Pesto, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Makan Siang: Ichnusa Birra non Filtrata. Makan Malam: Gelato. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 34 menit, Angkat Besi - 19 menit, Treadmill - 18 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|