|
O peso não alterou muito mas as medidas estão reduzindo.
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 102,76g | Prot: 57,67g | Karb: 17,23g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linea Stevia 100% , Café Expresso, Litoral Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo Verde Low Carb. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Joy
|