|
Waruuuuuum? 😭
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 84,93g | Karb: 132,91g.
Makan Pagi: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, BioBio Knusper Dinkel Müsli. Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Makan Malam: Spreewald-Feldmann Sandwichgurken, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Kupfer Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Tilsiter, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibs-117
|