Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 58,02g | Karb: 75,44g.
Makan Pagi: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Integral, Queijo Branco. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cappuccino, Pão Integral, Ovo Frito, Ovo de Codorna. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thamires0
|