Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 85,24g | Karb: 134,00g.
Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лента Лаваш Лош. Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Яблокофф Яблочные Чипсы, Сэн Сой Нори, Картофель (без Соли, Отварной), RED Тёмный Шоколад, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Cardio - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterinagrigoreva31
|