Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 72,98g | Karb: 119,98g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina. Makan Malam: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Google Fit - 12 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|