Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 88,89g | Prot: 140,70g | Karb: 155,83g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 1%, Сармич Сыр Гранд, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Клубника, Разносол Хренодер, Цезарь Пельмени Куриные, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Makan Malam: Сармич Сыр Гранд, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Яичный Белок, Dia Dar Отруби Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка). Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan budanga
|